Après l'hiver, la peau est sèche, elle devient terne, perd son éclat car trop souvent agressée par le froid, le mistral glacial à Marseille, le chauffage… Et on tentait de retrouver une peau éclatante et lumineuse pour le printemps en adoptant quelques astuces ?
Astuce #1 Hydrater la peau !
Je ne le répéterai jamais assez mais le secret d'une belle peau est avant tout liée à sa parfaite hydratation, c'est plus qu'essentiel pour avoir une peau saine et éclatante. Il faut savoir que l'eau est un élément constituant notre tissu cutané à 70% et qu'il faut veiller à ce que la peau ait une bonne contenance en eau. Malheureusement pour notre peau, un phénomène naturel passif d'évaporation de l'eau existe… Il se nomme PIE soit Perte Insensible en Eau et votre peau peut subir une perte de 400 ml d'eau par jour ! Il faut également savoir que plus les températures sont faibles et cette perte d'eau augmente… Il ne faut donc jamais oublier en hiver d'hydrater au quotidien sa peau sans quoi ces pertes d'eau accumulées fragilisent votre peau ce qui à terme accentuera le vieillissement cutané…
Pour hydrater la peau, il est recommandé d'utiliser un soin riche en actifs hydratants pour ressourcer sa peau. Il existe une ribambelle de soins hydratants de différentes marques et à différents budgets notamment des sérums et crèmes hydratantes à appliquer le matin et soir ainsi que des brumes s'utilisant en cours de journée mais aussi en soin complémentaire un masque visage ! Peu importe la marque que vous choisissez, n'oubliez pas d'hydrater à fond votre peau !
Astuce #2 Prendre soin de sa peau de l'intérieur !
Pour prendre soin de sa peau de l'intérieur, il faut tout d'abord boire suffisamment d'eau. Une astuce simple et essentiel pour votre organisme afin d'avoir une peau saine et éclatante toute l'année. Vous le savez, tout le monde le dit, nous avons besoin de 1,5L d'eau par jour et attention bien que les sodas ou jus de fruits contiennent de l'eau, il faut de la vraie eau pour renforcer l'hydratation !
Comme vous pouvez le découvrir ou redécouvrir sur cet article du blog : Ces aliments à éviter pour une belle peau ! L'alimentation a un impact significatif sur l'apparence de la peau. Il faut donc pour avoir une peau éclatante veiller à privilégier certains aliments notamment ceux riches en antioxydants comme les fruits et légumes. Ces aliments auront la faculté de protéger la peau des radicaux libres et d'éviter d'avoir le teint terne. Les pruneaux sont d'ailleurs un des fruits les plus riches en antioxydants que l'on peut aisément consommer en hiver.
Astuce #3 Exfolier la peau !
Comme vous le savez, l'exfoliation est un moyen efficace pour éliminer les cellules mortes de la peau. Mais saviez-vous que ces cellules mortes si elles ne sont pas régulièrement exfoliées contribuent à l'apparition d'une peau terne et sans éclat ? Faire une à deux fois par semaine un gommage est donc une des meilleures astuces pour raviver l'éclat de son teint. Il faut privilégier les gommages doux qui n'agressent pas la peau, en effet vous n'avez pas besoin de décaper votre peau pour éliminer les cellules mortes. Un gommage visage trop agressif endommagera le film hydrolipidique de votre peau et tous vos efforts pour booster l'hydratation de votre peau seront anéantis…
Astuce #4 Utiliser une protection solaire !
En été, tout le monde utilise de la crème solaire pour se protéger des Uvs, en hiver c'est autre chose… Combien de fois ai-je entendu "Pas besoin de crème solaire, il n'y a pas de soleil et il fait froid !" sauf que la notion de pas de soleil ne fonctionne que la nuit… En journée même si le soleil n'est pas "chaud", ses UVs sont présents ! Et en zappant l'hiver d'appliquer une protection solaire on fragilise sa peau et on permet aux UVs d'accélérer l'apparition de rides ainsi que de taches… Utiliser une crème solaire n'est pas seulement utile contre les coups de soleil, c'est avant tout une solution pour protéger sa peau ! Il faut d'ailleurs pour une protection optimale privilégier une crème avec un FPS 50, oubliez les versions FPS 15 voire même 30 car elles laissent passer trop d'Uvs…
Ces 4 astuces sont essentielles pour avoir une peau radieuse après l'hiver mais aussi toute l'année ! En effet, il n'y a pas de saison pour chouchouter sa peau. Adopter une routine de soins hydratants et une alimentation saine sont les bases d'une belle peau 365 jours par an !
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